Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 45.06g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: Новопокровский Сыр Салями Классический, Вареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|