Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 59.79g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Блинчики, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Маасдам, Огурцы Кислого Рассола, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Свинина Отварная, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Деликатесная Классическая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Клубника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.lavr's Weight History
|