|
Утро : все никаких нарушений , строго низкоуглеводка Обед : не приготовить ли мужу на обед пасту с соусом бешамель Я через 5 минут после приготовления : съесть порцию не дожидаясь обеда 🙄🤦🏻♀️🫠
|
1063 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 67.20g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Шеф Хаус Шаурма с Курицей, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lunch: Помидоры, Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель. more...
|
|
 Comments
Добрый день! Подскажите пожалуйста, низкоуглеводка это как ?
09 Jun 23 by member: svetlana_qa
|
Низкоуглеводное питание - это когда количество углеводов в суточном потреблении не привышает , например , 50-60гр. Кто-то выбирает кето это вообще сильно маленькое количество углеводов в течение дня. Я себе выбрала до 60. Но иногда бывает и до 100 гр в день. Всяко бывает. Не сильно голову ломаю
09 Jun 23 by member: ogani27
|
Ого…поняла ,сразу подумала о том,где же столько белка набрать 🤔но интересно , спасибо )
09 Jun 23 by member: svetlana_qa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|