Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 73.34g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Маасдам, Козелки Колбаса Сырокопченая Пикантная Загорская, Нектарин, Магнит Банан. Lunch: GEON Wow Chips, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп гороховый, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|