Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 186.55g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Benecol Tehojuoma, Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Skyr Mustikkapiirakka , Kariniemen Täytetty Filee Crispy Mozzarella, X-Tra Raejuusto, Mama Spicy Chicken. Dinner: Kypsennetty Lohi, Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Meira Manteli, Tomaatit, Kurkku, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Valio Polar 10 Sydänystävä, Keiju Margariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Satsuma. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|