Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 66.69g | Carbs: 66.23g.
Breakfast: Лимон, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Азбука Вкуса Суфле из Творога с Яблоками. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|