Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 143.68g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Жизнь Март Сырники с Ягодным Джемом, Провансаль ЕЖК Майонез, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Банан, Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рефтинская Карпаччо, Сыробогатов Колбасный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|