|
Доброе утро❤️ А у меня опять сырники с протеином) Ну и немного йогурта детского) Могу есть одинаковый завтрак неделями, до сырников был период овсянки месяца два 🙈 Хорошего дня, ребятки🥰🤗
|
1399 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 111.12g | Carbs: 70.95g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Вареное Яйцо, Tree Of Life Изолят . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка. Dinner: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Цезарь Салат. Snacks/Other: Bombbar Nut Coffee Raf. more...
|
|
 Comments
30 May 23 by member: eva-shevchuk1994
|
Интересно, а можно рецепт?
30 May 23 by member: rushana3610
|
rushana3610 100гр обезжиренного творога, 20гр рисовой муки, яйцо, 12гр протеина, немного разрыхлителя и сахзам по вкусу ( у меня 2 пакетика фитпарад). Жарю на разогретой сковороде без масла)
30 May 23 by member: Алена Колчеманова
|
eva-shevchuk1994 Нет) Просто добавляю протеин в творог+яйцо+рисовая мука+разрыхлитель + сахзам)
30 May 23 by member: Алена Колчеманова
|
Подскажите пожалуйста ,какой марки протеин покупаете?
30 May 23 by member: alenk@_sergeevna
|
alenka_1991 tree of life изолят с дыней, мне прям нравится)
31 May 23 by member: Алена Колчеманова
|
Доброго утра🤗 какие шикарные сырники 👍я тоже как то полгода ела на завтрак только овсянку , вкусно и сытно) сырники тоже люблю, желаю приятного дня 🌻
31 May 23 by member: KATe_RINa1709
|
Подскажите пожалуйста в каком приложении на фото так делаете?
31 May 23 by member: AniLi88
|
привет всем , а кто знает пить протеин можно ? Если я не занимаюсь спортом .
31 May 23 by member: аурика ковальчук
|
У меня как то больше месяца был на завтрак овсяноблин с сыром
31 May 23 by member: >K@t<
|
аурика ковальчук можно пить, если в день норму белку не добираете)
31 May 23 by member: Алена Колчеманова
|
AniLi88 это приложение Snapseed )
31 May 23 by member: Алена Колчеманова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|