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Bora dar o nosso melhor,1% a cada dia e vamos q vamos!
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1315 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 86.38g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Sementes Chia Secas, Mamão, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Farofa, Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral). more...
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Tentando ser fitness's Weight History
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