|
Сырники, голубика и кофе с протеином, за кадром 50 гр. арахисовой пасты - завтрак на 954 ккал 🥜 бжу 62.3/39.3/77.6 (клетчатка 19.4/ сахар 40.2) _____ кбжу 100 гр. сырников 163/15/4.4/15.1 (клетчатка 1.2/ сахар 2.8) _____ кбжу за день 2196/143/51.8/268.5 (клетчатка 38.2/ сахар 43.6)
|
2196 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 143.03g | Carbs: 268.56g.
Breakfast: Syrniki 15.05.23, Healthyco Peanut Butter 🥜, Body Science Proteinpulver Vanilj, Blåbär (Se), Arla Mjölk 3%. Lunch: Zeta Olive Oil Classico 🌿, Melvit Bovete, Broccoli (Se) 🥦, Abba Tonfisk I Vatten. Dinner: Melvit Bovete, Räkor 🦐, Broccoli (Se) 🥦. more...
|
|
21 to 40 of 48
 Comments
А я с запеканкой до сих пор не подружусь 🤣
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
Подскажите, пожалуйста, как вы сделали такие маленькие красивые сырники?😍
30 May 23 by member: Viktotiya28
|
30 May 23 by member: nancy ya
|
божечки, сырники просто мимими🥰 много муки кладете в творог?
30 May 23 by member: АнастасияАхм
|
Viktotiya28, я даже затрудняюсь ответить 🤔 Так же, как и "обычные", только брала творожной массы меньше на каждый сырник
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
АнастасияАхм, 45 гр. рисовой или пшеничной муки на 450-500 гр. творога
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
Viktotiya28, или Вы рецепт имеете ввиду?
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
30 May 23 by member: hazel.hove
|
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
30 May 23 by member: tanandy
|
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
Как вы таких малышариков налепили😍 прелестно!!!
30 May 23 by member: Chudo_ssveta
|
Chudo_ssveta, так же, как и "обычные" 🙃 Спасибо! 🌺
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
Скажите,пожалуйста,вы сырники на сковородке жарите ?Такие аккуратненькие у вас)У меня вечно ерунда получается и чтобы не пригорали приходится класть много муки …
30 May 23 by member: verusha41
|
verusha41, да, на сковороде. У меня на плите разогрев 1-6, я жарю на 2-3, без крышки.
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
30 May 23 by member: galaFox91
|
Потрясающе 😍
Смотрится необычно, и очень аппетитно.
Подскажите, пожалуйста, рецепт сырников.
30 May 23 by member: Aleksinkaaa
|
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
Aleksinkaaa, 450-500 гр. творога, 1 желток, 45 гр. муки (рисовой или пшеничной) и сахарозаменитель (или 20-25 гр. сахара) смешиваю погружным блендером, формирую шарик, обваливаю слегка в муке и формирую сырник.
Жарю на слегка смазанной маслом разогретой сковороде, на среднем огне, без крышки.
Замораживаю на доске с бумагой (после обваливания в муке), как заморозились - убираю в пакет и обратно в морозильник.
Жарю без предварительного размораживания.
30 May 23 by member: Lucy_mb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|