Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 98.83g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Цельное Молоко, Помидоры, Кабачок, Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сити Томатная Паста. Lunch: Рис Отварной, Перловая Крупа Макфа Моя Перловая Крупа Макфа Моя , Масло Подсолнечное, Белая Мука, Куриное Филе, Bonilat Окрошка. Dinner: Сладкая Булочка. Snacks/Other: Молодая Морковь, Помидоры. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|