Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
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88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3034 kcal
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Fat: 250.79g | Prot: 177.07g | Carbs: 18.24g.
Breakfast: Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatias, Manteiga, Cla, Continente Tiras De Bacon Fumado. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Omega 3. Dinner: É Continente Maionese, Continente Atum Natural, Cla, Espinafre Bébe. Snacks/Other: É Continente Maionese, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Manteiga, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Cla, Omega 3, Queijo Brie, Óleo de Coco, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein BCAA. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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