Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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84.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 113.05g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Frosta Erdbeeren Ungezuckert, Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Griechescher Joghurt Yogos. Lunch: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Azura Miniromatomaten, Purland Putenhackfleisch, Süße Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons , Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art. Dinner: More Nutrition Light Gourmet Sauce Sweet & Sour Style, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Kattus Schwarze Oliven, K-Classic Hähnchenbrust-Filetstreifen, Süße Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Kaufland Rohkost-Mix. Snacks/Other: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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