Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 52.05g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Pudins de Tapioca, Caldo Verde, Bolo de Fubá. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Nicepopys's Weight History
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