CONSIDERAZIONI DI FINE BULK
Tirando le somme, quest'anno è andato un po' peggio dell'anno scorso, il girovita è lievitato troppo, 2 cm in più 😬, ho preso meno kg nello stesso tempo e gambe e braccia sono cresciute meno.☹️ Speriamo che il cut vada meglio
CONFRONTO MISURE
BULK 2021-22 VS BULK 2022-23
Tempo: 27 SETTIMANE TOTALI
Media del peso
Bulk 2021-22
Da 66.0 a 74.5 (presi 8.5 kg)
Bulk 2022-23
Da 70.5 a 77.9 (presi 7.4 kg)
DIFFERENZA MISURE TRA I DUE BULK
Girovita (punto più stretto)
Da 77 a 79 (+2)
Girovita (ombelico)
Da 80 a 82 (+2)
Girovita (sotto ombelico)
Da 82 a 84 (+2)
Fianchi
Da 85 a 86 (+1)
Petto
Da 105 a 106 (+1)
Bicipite sx
Da 35.5 a 36.4 (0.9)
Bicipite dx
Da 35 a 36.2 (+1.2)
Quadricipite sx
Da 58 a 61 (+3)
Quadricipite dx
Da 60 a 62.5 (+2.5)
Femorale sx
Da 54 a 55 (+1)
Femorale dx
Da 54 a 55 (+1)
Polpaccio sx
Da 36 a 37(+1)
Polpaccio dx
Da 35.5 a 36 (+0.5)
Glutei
100
CONFRONTO MISURE
BULK 2020-21 VS BULK 2021-2022
Girovita (punto più stretto)
Da 78 a 77 (-1 cm)
Girovita (ombelico)
Da 81 a 80 (-1 cm)
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 82 (-2 cm)
Fianchi
Da 85 a 85 (=)
Petto
Da 99 a 105 (+6 cm)
Bicipite sx
Da 33.2 a 35.5 (+2.3 cm)
Bicipite dx
Da 33 a 35 (+2 cm)
Quadricipite sx
Da 55 a 58 (+3 cm)
Quadricipite dx
Da 56 a 60 (+4 cm)
Femorale sx
Da 52.5 a 54 (+1.5 cm)
Femorale dx
Da 52.5 a 54 (+1.5 cm)
Polpaccio sx
Da 35.5 a 36 (+0.5 cm)
Polpaccio dx
Da 35 a 35.5 (+0.5 cm)
