Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 76.35g | Carbs: 197.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Маасдам, Галерея Вкуса Колбаски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Lunch: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Кешью. Dinner: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|