Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 141.40g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Балтком Обезжиренный Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Lunch: Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Житный Хлеб, Кинто Соус Сацебели Домашний , Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Сердце Индейки. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|