|
Начало. Мой рост 167 см. Шла рожать 100 кг. За беременность набрала 20 кг, а скинула после родов всего 11 кг. До беременности тоже не была худышкой, так как не могла взять себя в руки. После беременности, смотря на свой обвисший живот в растяжках и покатые жирные плечи, идя по улице в красивом платье стирая ляшки в кровь (потому что жирные и трутся друг об друга) наконец пришло осознание, что нужно что-то менять. Худеем вместе с мужем.
|
983 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 61.69g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с сыром, помидором и греческим йогуртом. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоки Гала, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники . more...
|
|
 Comments
Все получится! Вы молодец
26 May 23 by member: viktoriataran23
|
27 May 23 by member: Одинцовочка
|
Ляжки в мясо это да, это огорчает. И худые тоже стирают их 😅.
А Вам удачи!
27 May 23 by member: Arnarika
|
поддержу вас!!! всё получится
27 May 23 by member: big-mama41
|
Ох, я помню, как не могла носить платья и юбки, час - и ноги в кровь 😬🥵
27 May 23 by member: Надин Через тернии
|
27 May 23 by member: Надин Через тернии
|
удачи Вам, искренне, чтобы всё получилось ✊✊ никогда не носила платья, а если приходилось, тоже растирала в кровь.. (( понимаю Вас прекрасно, ужасное чувство!! (
27 May 23 by member: Gabi3x
|
начинайте, держитесь, всё получится и скоро будете пархать в платьях не растирая ноги больше никогда ❤
27 May 23 by member: Gabi3x
|
Здорово что муж тоже худеет, легче когда меньше вредностей дома
27 May 23 by member: pro100krasotka
|
лайф хак... может пригодится... если прям никак не хочется надеть шортики под платье, т. к с ними не стираются в кровь... то можно использовать обычный дезодорант для подмышек - на внутреннюю поверхность бёдер брызгать - и проблема решается...лично пользовалась, когда беременная была...
27 May 23 by member: Vrachulia
|
Всё у Вас получится!) процесс похудения, не повод не носить платья, я тоже пухленькая и в процессе похудения нахожусь, всё таже проблема-стертые ляжки.. Но не отказываться же от платьев и юбок, сделала для себя большое открытие, прикупив на wb бандалетки и о чудо, ляжки теперь целы🤭☺️
Как жаль, что раньше не знала о них и стирала до мяса ляжки...
27 May 23 by member: Наталья924
|
Как вспомню эти моменты с натиранием ног..😬 надеюсь этим летом такого не будет. Ведь -20кг ушло..
27 May 23 by member: Алена Домни
|
О, ляшки ооочень мотивируют 🥲
29 May 23 by member: Ponnn4ik
|
Все получится! Тоже рост 167 см) Терпения Вам!
12 Jun 23 by member: Sasha5san
|
Вы прям меня описали. Ох уж эти ляшечки🤣
24 Aug 23 by member: Ulay_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annenkovaanny's Weight History
|