Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1910 kcal
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Fat: 74.66g | Prot: 172.69g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Cerejas Bing, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sardinha Assada, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Laranjas, Maçã, HSN Evowhey. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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danielCastro12's Weight History
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