|
Обед на 320ккал🔥 сосиски из индейки, булгар, яйцо жареное без масла и горошек
|
1068 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 69.04g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Авокадо Авокадо, Самокат Горошек, Самокат Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Lunch: Самокат Горошек, Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Coca-Cola Кола, Рис Вареный, Menza Том Ям. Snacks/Other: Светофор Паутинка Кальмара Сушеная. more...
|
|
 Comments
Извините а чем отличается калории от килокалорий?
26 May 23 by member: elisabeth_leb_fun
|
рацион питания не поможет если реально хочешь похудеть можешь есть что угодно но помогают только долгие кардио тренировки, прогулки и занятия спортом.
26 May 23 by member: t3mpl1er
|
elisabeth одна единица ккал = 1000калориям, это как килограммы и граммы
26 May 23 by member: ms.martens1995
|
Полностью согласна с Alfimova2002, худела сама лично без тренировок, чисто считая калории, но если есть торты и мучное каждый день, никакая кардио тренировка тебе не поможет. Сейчас предпочитаю добавлять еще и занятия в зале чтобы добиться результата быстрее и стать более спортивной👍☺️
26 May 23 by member: ms.martens1995
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐ЖДЁШЬ КОГДА ПОХУДЕЕШЬ?
ЕЩЁ НЕ ПОХУДЕЛА?
НАЧАЛА И БРОСИЛА?
💃💃💃 *БЕСПЛАТНЫЙ* *ЧАТ ПП* 💃💃💃👗👙👒 ПОМОЖЕТ ТЕБЕ!!!
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?) БЫСТРО, ВКУСНО, ВЕСЕЛО
✔ ты ни одна, нас таких много🤗И все мы хотим быть ещё более очаровательными
Я подскажу🤗🤗🤗КАК
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
ЗДЕСЬ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ, МОЛОДЕЮТ, СТРОЙНЕЮТ
❤☝️чат с 20лет))☝️☝️❤
Начните ваш новый день уже с нами! 👌
напиши мне в Whatsup ИЛИ ПРОСТО
🍒❤🌟
ИДУ
8 916 383 83 95
и я добавлю тебя в чат 🤗
26 May 23 by member: lolipopjik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|