|
Первые результаты) месяц на массонаборе😊 объемы не меняются, вес подрос на 900 грамм за месяц) тренер порекомендовал отложить цель - масса, на осень) а сейчас поддерживать форму)
|
2274 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 94.23g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Помидоры, Котлеты куриные, Простой Выбор Крупа Гречневая , Самокат Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Вафли, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Драники Картофельные, Вода, Кофемашина Капучино, Стефанишен Рожок с Белковым Кремом. Dinner: Дымов Колбаса Балыковая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Российский. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nebesnaya9's Weight History
|