|
Девочки, если за месяц -3,5 кг, это очень мало? Честно выдерживаю 1000калорий. Причем, не ела мучного ничего, хотя вру, в первые две недели были хлебцы… Сахара ни ложки. Все записываю, а вес стоит. Раньше помню, день-два на такой еде и минус 5кг. А в 43+, все совсем иначе… Полный застой. Хочется все бросить…
|
711 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 49.01g | Carbs: 63.71g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный, Роллы. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Соленые, Творог (Обезжиренный), Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Магнит Морковь Свежая, Индейка Отварная. more...
|
|