|
kahvaltım :)
|
1221 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 51.86g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Yapraklı Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ceviz, Nescafe Sade. Dinner: Domates Sosu, Zeytinyağlı Kabak, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|