|
Сегодня первый день на жиросжигателе Lipo 6. 1 капсула за 30 мин до завтрака. Потом у меня была вторая индивидуальная тренировка.
Ну, насчет состояния от Lipo 6, ощущение тряски было внутри (я думала трястись будут руки, ноги, голова:-)). Меня не тошнило, бежать никуда не хотелось, я бешено не потела. Я тупила!!! Я никак не могла сосредоточиться. Сумку в спортзал трижды проверяла. Насчет выносливости, с жиросжигателем легче, меньше устаешь, но я выпила только одну капсулу, так что эффект был не сильно выражен, но был. Я старалась не разговаривать, мне казалось, что я медленно говорю. Прикольно. Но в какой-то момент раз и отпустило. Мне тренер сказал, что кофе усиливает эффект, ну в обед проверим. Также тренер, подсказал, что можно еще и L-карнитин перед тренировкой пить, он как машинка на скорости, везет наш жир в мышцы для сжигания. Ах, да ВСАА, я тоже принимаю перед тренькой, чтоб не разрушать уже имеющиеся мышцы.
Девчонки, если сомневались, брать индивидуальные тренировки или нет. Скажу так: это стоит потраченных денег! Я в восторге, я из зала выползаю... за час
|
1073 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 87.38g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Льняное Масло, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Черешня, Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Творог 5%, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сливы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша, Магнит Кабачки по-Клрейски. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Ходьба на дорожке - 6 км/ч - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|