Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 118.22g | Prot: 46.29g | Carbs: 28.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: 137 Degrees Macadamia Milk, Кокосовый Амино Соус Терияки, Кедровые Орехи , SPAR Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Авокадо, Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Приготовленная Спаржа (Свежая), Стейк из Постной Свинины Жареный. Dinner: 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Тесто для Фокачо или пельменей 🥟, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|