Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
124.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 45.32g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2.7%, Меркурий Минеральная Вода , Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Вода с Лимоном. Dinner: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире, Сметана 20%. Snacks/Other: Мёд, Напиток из Шиповника, Сырники с Изюмом, Магнит Помело, Банан, Сухие Семена Чиа, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|