Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 63.31g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Абрикос, Milka Lila Sticks, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mealspro Яблочная Клетчатка, Nordic Гречневые Хлопья, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Царицыно Сосиски Итальянские с Базиликом и Моцареллой. Dinner: Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Царицыно Сосиски Итальянские с Базиликом и Моцареллой. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|