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Ausnahmsweise heute gewogen: angeblich 65,8 Kilo, minus 100 gr zum Montag. Da ich das nicht glaube, trage ich es auch nicht offiziell ein.
Die nächsten 2 Wochen kein richtiges Tracken. Und mir ist auch jetzt schon klar, dass ich meinen ETB eher selten einhalten werde 🙈
Ganze 700 Schritte entfernt ist ein größeres Fest (🇩🇪/🇺🇲Freundschaftsfest = Rummel/Messe/Kirmes). Es gibt u.a. 🍔🌭🥩🍟🍿. (Memo an mich: heute, Fr+ So vorher etwas essen! The day after Käseknacker, Langos und gebrannten Mandeln wird nicht immer -100g Gewicht haben!!!).
Am Do. wird meine Oma 95, 🥳🥂 an 3 Tagen - ich "darf" jedes mal helfen. Es gibt immer Essen und ☕️ mit frischen 🍓🍰 + 🧀🍰 !
Mo-Sa mit Schwiegervater an die Mosel (er wird 80, "flüchtet" vor der Feier). Das Buffet (und 🍷🍹🥃) dort ist immer super!
Sa 20jähriges Durchhalten mit meinem Männe. Großen Brunch. (Sollte jemand fragen, wie wir Abends feiern: er guckt mit seinen Kumpels Pokal-Endspiel 🤷🏼♀️).
So+Di noch 2 andere Geburtstage.
Werde in dieser Zeit stehts bemüht sein, auf meine Ernährung zu achten und vor allem nicht noch einen Nachschlag zu nehmen, nur weil es so lecker ist!!! Aber alles abschätzen, hinterfragen oder gar auf etwas "verzichten" (🍷🥂🍹🍰) werde ich nicht 🤷🏼♀️
Ab dem 7.6. wieder alles genau eintragen und dem Speck gewaltig an den Kragen gehen!
(Toll, wie ich vorab schon die Zunahme rechtfertige 😬🙈)
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1986 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes. more...
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