|
48 zorlayacaktım antrenman sonrası bayılacak kıvama geldim ondan 23:1 beslenme düzenine devam.
|
1392 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 79.66g | Carbs: 87.06g.
Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gGokhanGuven's Weight History
|