Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 115.80g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Чай с Молоком 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Dinner: Куриные растрепки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сметана 15%, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|