Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 78.82g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Коломенское Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Сливки 10%, Самокат Голубцы, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Куриная Грудка на Гриле, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|