Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 73.98g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Сгущенка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Вафли творожные. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Перекресток Тилапия Жареная, Лето Кинза , Gusto Оливки. Snacks/Other: От Палыча Наполеон. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|