|
Об 113, ОГ 110, от 98
|
90.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 51.05g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки , Чудо Печь Рижский Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чудо Печь Рижский Хлеб, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Мексиканская Смесь, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Овсяное Печенье, ВкусВилл Мини-Сырники с Кокосовой Стружкой из Печи, Клубника, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|