Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 190.30g | Carbs: 270.62g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. Lunch: ノーベル VC3000のど飴, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. Snacks/Other: UCC ブラック無糖, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ EAA. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|