|
В последние 3 недели, расслабилась в питании. Ни как не могу сбросить лишнее. Тепло, прогулки, капучино, мороженное, конфеты и т.д. Затягивают. 😁От этого + в объемах, а мне нужно ещё чуть-чуть до своего идеала. В зал хожу, но…. Как взять себя в руки?
|
1153 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 91.30g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Банан. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Салат из Шпината, Лимон, Яблоко, Bombbar Соус «Цезарь», Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Оливковое Масло, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
|
 Comments
Вот та же проблема недели 2 уже🥲
22 May 23 by member: violablossom20
|
|
|
Завести нового любовника ка.
22 May 23 by member: Алексей5078
|
Всё просто - правой рукой беретесь за левое плечо, а левой рукой за правое. Вуаля! 😎😎😎
22 May 23 by member: dcoal
|
Отсутствие денег хорошо решает все проблемы переедания 😄
22 May 23 by member: @Pure_water
|
😉 очень знакомая тема, после массонабора подзабила и оставшиеся 2 кг никак не сброшу... Нужна какая-то мощная мотивация🤐! Потому что когда все говорят, что уже ок, в одежду влезаешь, вкусняшек много = очень велика вероятность забить... А может реально забить и оставить как есть?)) Вы очень красивая 🌷 !
22 May 23 by member: Galina2329
|
Расскажите как сделали свои волосы такими гладкими 😁
22 May 23 by member: deseo233
|
23 May 23 by member: 3volk
|
23 May 23 by member: ArtemAdamov
|
Как-как... Воля, дисциплина и приоритеты. Едите вкусняшки - значит хотите этого больше, чем дойти до идеала. 😉
23 May 23 by member: lia-osteo
|
На этом фото слишком много красоты))
23 May 23 by member: AlexPalm
|
О,Боже мой, какие сиии… глаза🔥шикарные!!!
Меня от моего первого (промежуточного)идеала отделяют 2 кг😰борюсь с ними из последних…как говорится.
Вы-красотка!😍
23 May 23 by member: BibishaM
|
поделитесь ,где найти такой топ?
23 May 23 by member: Иришка'
|
Как я вас понимаю. Мне тоже летом сложнее вес держать. Слишком много соблазнительных вкусняшек: ягоды, фрукты, мороженое (зимой совсем к нему равнодушна), выезды на природу.
23 May 23 by member: Mila_Chup
|
Если было бы так легко и просто пересилить и сказать себе нет, отказать во вкусной еде. У нас бы тогда не было людей с лишним весом. ☺️ Все были бы худенькие и стройные.
23 May 23 by member: ValeriaNech
|
Это Боди. Заказывала на wb
23 May 23 by member: ValeriaNech
|
Мороженное меня тоже вечно сбивает с толку. Обожаю. А в этом году, как-то особенно 😁
23 May 23 by member: ValeriaNech
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|