|
1200 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 96.13g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CGC 国産生姜スープ, 酢キャベツ, 玉ねぎ, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: 永谷園 みそ汁太郎 わかめ, たらこ, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 塩麹のサラダチキン, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), やせ菌ぴら, 玄米ごはん. Dinner: コストコ もずくスープ, しめじ, エノキ, ホクト エリンギ, ミニトマト, しいたけ, 醤油麹のサラダチキン, イカ, セロリ, 水菜, サニーレタス, たいまつ食品 もち麦と十五穀ごはん. Snacks/Other: 泉屋製菓 ミックスナッツ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|