Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 126.01g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Яйцо, Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Окрошка на квасе. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриные сердечки в сметане, Салат. Анастасия. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|