|
Сніданок 🍳🤪🫶🏻
|
1724 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 87.14g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, АТБ Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сильпо Хліб Boulangerie «Фітнес», Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Vera Кокосовое Масло, Good Milk Брынза, Руккола, Яйцо, Ранчо Колбаса Сушеная с Филе. Lunch: Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Оливковое Масло, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Руккола, Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Заквасці, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), НАК Бринза 30%, Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
 Comments
21 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
Який у Вас термін і на яку калорійність, орієнтовно, зараз харчуєтесь? 😉
21 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
Віка 🫶🏻🥰
10 тиждень піде) нудить просто від усього
Найлегше йдуть фрукти, макарони, хліб різний крафтовий 😅
До обіду я ще живенька, далі всьо 🥴🤢
Ккал точно не добираю до двох тисяч через самопочуття
В середньому 1600-1800
А ти як?
21 May 23 by member: strokan1996
|
Ой, как я Вас понимаю, поэтому просто обнимаю 🫂 правда я не могла вообще кушать фрукты , меня сразу мутило.. но у меня уже почти 13 недель и чувствую я себя человеком наконец-то 😅
Даже думаю попробовать сделать на завтрак любимую овсянку 😍, вместо варенных яиц
21 May 23 by member: nutri_mama
|
У мене девʼятий тиждень 🤰
Ранок, о пʼятій годині підйом, на вечір також мутить, але терпимо, ніби весь час їду в автобусі 🥴
А апетит, бляха, тільки виріс 😳😃👀
Так, від хліба добре 😌
А фрукти їм вдень🤷♀️
21 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
Мне даже мама говорила чтобы я сухарики в духовке маленькие приготовила и ими перебивала тошноту) но я не стала рисковать 😅 и так на этом хлебе у меня +2 кг 🫤
21 May 23 by member: nutri_mama
|
На сухарі не тягне)
Сухенька ковбаска салямі, але до 30 г в день (бо нема там нічого корисного )
Багато зелені їм, засолені огірочки, салати з капусти свіжі добре 👌🏻
Мʼясо не можу навіть готувати 🥲
Віка, ми мабуть з вами будемо одночасно 👩🍼😄
22 May 23 by member: strokan1996
|
Ага, подаруночок на Різдво 🎄😌❤️
22 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
А Ви працюєте?
Чи полишили?
22 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
А скільки Вам років?
І який у Вас зріст?😀
22 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
22 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
Працюю, завідувачем відділу соціальної роботи☺️ планую допрацьовувати до народження 😀🙌
26 років
176см
Надішліть інсту)
22 May 23 by member: strokan1996
|
https://instagram.com/vikkifsvikki?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
22 May 23 by member: Вікторія Головченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strokan1996's Weight History
|