|
어젯밤. 하루 할일 다 하고, 자기 직전에 맥주 한캔 둘이 나눠마셨어요. 안주는 탕슉이랑 양배추 사라다 ㅋㅋ 역시 감량 최대의 적은 술이었나봐요. 다음주엔 54kg대로 진입할것 같아요 😂 일요일은 운동 쉬어요~🤗 오전공부 후 점심은 고양이 산책겸 밖에서 먹는데... 바람이 너무 세서 해가 쨍해도 추웠어요. 덜덜 떨면서 먹음.. 😂
|
1752 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 78.62g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: 구운계란, 검은 콩, 물, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Lunch: 상하치즈 아몬드 고다, 통밀빵, 느타리버섯볶음, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Dinner: 비비고 왕교자, 삼양 삼양 비빔면. Snacks/Other: 얼리키친 그래놀라 오리지널, 바나나. more...
|
|
 Comments
21 May 23 by member: khj-016(밥반선생)
|
복근님~~술은 절대로 나누어 마시는게 아니랍니다~~!! ㅎㅎ🤣🤣
21 May 23 by member: sjh7902
|
밥반선생님! 대신 잡초뽑기를 끊임없이 해야합니다 😅
21 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
|
sjh7902님! 진짜 술은 종류불문 각1병이 원칙이지 말입니다 😂😂
21 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
|
저도 어제 밖에서 버스 기다리는데 저절로 아 추워 소리가 나오더라고요ㅋㅋㅋ 그리고 산책냥이는 귀하네요
21 May 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
분위기 넘흐 좋아요...떠는 건 복근님 몫 눈으로 즐기는 건 제 몫 ㅋㅋㅋ
21 May 23 by member: 휘리아나
|
21 May 23 by member: ET’s fine_만사옥희
|
냐미님! 대부분 눈치껏 말을 듣지만... 호시탐탐 옆집으로 튀는 애들도 있어서 감시를 소흘히 할 수가 없어요 😭
22 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
|
휘리아나님! 날씨가 정말 요상해요 ㅋㅋ 5월인데도 추웠다 더웠다...🥺
22 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
|
만사옥희님! 부산은 남쪽나라라 따듯하겠죠? 🤭
22 May 23 by member: 목표는 식스팩♥
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
목표는 식스팩♥'s Weight History
|