Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 70.44g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Рис для Плова Традиционного, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Руккола, Помидоры, Polar Медальоны Лососёвые. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 6,2 км - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|