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827日目
変わらず
昨日の暴食が影響なくてよかったです
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50.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 24.23g | Prot: 60.64g | Carbs: 157.54g.
Lunch: にんにく, キュウリの漬物, 卵, ご飯, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Dinner: りしりこんぶ 素干し, 株式会社光生 無添加オートミール, にんにく, ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. Snacks/Other: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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