|
Всем привет! У меня очень важный вопрос к тем, кто понижал углеводы до здорового минимума:
Ощущалась ли слабость?
Я понизила до 2,5г углеводов на кг веса, сил вообще никаких, сплю или лежу целыми днями, настроения нет все эти дни. Зато за неделю ушла жировая прослойка на животе снизу, от которой всю жизнь страдала. При этом жир с талии и боков не уходит никак((
|
2257 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 100.78g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: Самокат Сосиски с Сыром, Банан, Куриные Грудки, Яйцо, Авокадо. Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Банан, Куриные Грудки, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка. Dinner: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Protein Rex Crispy Тайская Дыня. Snacks/Other: ЗОЖ Шоколадный Батончик Гречишный, Хачапури по-Аджарски, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
 Comments
Глобальный вопрос: ещё потерпеть, чтобы возможно жир и с талии и боков ушел, или поднять углеводы все-таки?
За 3 месяца дефицита результаты плачевно минимальные, хотя так кажется только мне наверное. Потому что рельефность тела повысилась, попа очень сильно подтянулась, но, что меня ужасно расстраивает- талия в объеме почти ничуть не изменилась, только пресс прорисовался
20 May 23 by member: Elisa’s estilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elisa’s estilo's Weight History
|