Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 91.65g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Allerum Greve, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Paulig Kahvi, Kotimaista Barista Kaurajuoma. Lunch: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Priima Ananaspalat, Hätälä Kylmäsavulohi, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna. Dinner: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Fontana Pizzapohja Mini, Priima Ananaspalat, Valio Aurajuusto, Valio Pizza Juustoraaste. Snacks/Other: Oululainen Reissumies, Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Pirkka Mansikkatuutti, Kotimaista Barista Kaurajuoma, Kahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|