Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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95.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 108.95g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Café, Ovo, Canela, Farinha de Arroz, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lunch: Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido. Dinner: Repolho Verde, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Laranja, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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435 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mari Bento's Weight History
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