Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 99.48g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, De Luxe Сир Вершковий , Фуршет Лаваш Вірменський . Lunch: Millennium Молочный Шоколад , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина, Хуторок Крупа Артек. Dinner: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: De Luxe Сир Вершковий , Сильпо Лосось Слабосоленый, Київхліб Хліб Бородинський. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|