Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 57.15g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Меридиан Нерка Слабосоленая, Коломенское Батон. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Суши Маркет Том-Ям, Рис Вареный. Snacks/Other: Эскимос СССР Пломбир, Банан, Сыр Российский, Батон, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana80kg's Weight History
|