vince69480's Journal, 19 May 23

Rien de tel qu'une seance cardio escalator le matin à jeun avant d'aller bosser pour bruler des calories😋 bonne journée tout le monde

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2015 kcal

Fat: 85.76g | Prot: 196.16g | Carbs: 105.95g.   Breakfast: Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. Second Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. Lunch: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Picard Röstis de Pomme de Terre, Carottes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Afternoon Tea: Carrefour Lait Demi Écrémé. Dinner: Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Casino Ratte du Touquet, Thiriet Poulet Jaune Sauce Chablis et Morilles , Oeuf à la Coque. more...

2946 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour and 19 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...