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Venerdì 19 maggio 2023
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3382 kcal
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Fat: 74.07g | Prot: 158.14g | Carbs: 510.32g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golfetta Salame, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Esselunga Pain Brioche, Lidl Panino al Formaggio, Tre Mulini Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Chiquita Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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