Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 142.05g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Голубика, Клубника, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горчица, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena9022's Weight History
|