Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
66 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 82.75g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Яйцо, Fish House Креветки Королевские, Россоя Тофу Натуральный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. Dinner: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бкк Сдоба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|